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发布时间: 2019 - 01 - 15
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产妇产后坐月子是非常重要的一个过程,坐月子主要是为了调理产妇的身体,让产妇更快地从生产的虚弱中恢复出来。但是很多产妇会在选择月子中心还是请月嫂上犹豫,那么请月嫂和住在月子中心究竟有哪些区别呢?  下面来简单介绍一下两者的区别:  1、护理不同  现在很多月子中心会聘请很多营养专家来为产妇调理身体,宝妈的一日三餐都是经过了合理的调配,所以能更有针对性的提供饮食。而且大部分月子中心都会安排宝妈们一起来学习瑜伽、保健操等,既利于产妇的产后恢复,又能预防月子期间体重增加。  如果你月嫂请回家的话,她们似乎会更注重宝宝的护理,对产妇的护理可能不那么到位,而月子中心除了有人专门照顾宝宝之外,对宝妈的护理也更合理,所以在这方面会更胜一筹。  2、设施方面不一样  相较于在家坐月子,可能月子中心的设施会更加齐全,不仅带有产妇修复的操作设施,而且可能还会带有宝宝洗澡、娱乐的地方,这可能是很多家庭没办法两全的一点,所以在一定程度上会更加全面。  3、经济方面  可能一说到月子中心,很多人都会觉得价格会更贵一些。但其实现在很多的“金牌月嫂”价格也不低,甚至会高于月子中心,如果是冬天坐月子的话,空调费、尿不湿、给月嫂的奖金等,算下来也不低,所以各位可以合理衡量。  4、人员分布不同  一般来说,月子中心的分工会更加明确,甚至有些高档的地方会请一些专业的产科医师来定期了解宝宝以及产妇的身体情况,要是产妇出现异常的话,能及时发现并应对。而月嫂却只管一部分,要么全身心照顾孩子顺带护理产妇,要么就是把重点放在产妇身上,很多时候不能两全。  总结来说,月子中心可能价格比较高,但是也能更全面地照顾到产妇以及新生儿的健康,所以相比来说,月子中心可能会更胜一筹。
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产妇产后坐月子是非常重要的一个过程,坐月子主要是为了调理产妇的身体,让产妇更快地从生产的虚弱中恢复出来。但是很多产妇会在选择月子中心还是请月嫂上犹豫,那么请月嫂和住在月子中心究竟有哪些区别呢?  下面来简单介绍一下两者的区别:  1、护理不同  现在很多月子中心会聘请很多营养专家来为产妇调理身体,宝妈的一日三餐都是经过了合理的调配,所以能更有针对性的提供饮食。而且大部分月子中心都会安排宝妈们一起来学习瑜伽、保健操等,既利于产妇的产后恢复,又能预防月子期间体重增加。  如果你月嫂请回家的话,她们似乎会更注重宝宝的护理,对产妇的护理可能不那么到位,而月子中心除了有人专门照顾宝宝之外,对宝妈的护理也更合理,所以在这方面会更胜一筹。  2、设施方面不一样  相较于在家坐月子,可能月子中心的设施会更加齐全,不仅带有产妇修复的操作设施,而且可能还会带有宝宝洗澡、娱乐的地方,这可能是很多家庭没办法两全的一点,所以在一定程度上会更加全面。  3、经济方面  可能一说到月子中心,很多人都会觉得价格会更贵一些。但其实现在很多的“金牌月嫂”价格也不低,甚至会高于月子中心,如果是冬天坐月子的话,空调费、尿不湿、给月嫂的奖金等,算下来也不低,所以各位可以合理衡量。  4、人员分布不同  一般来说,月子中心的分工会更加明确,甚至有些高档的地方会请一些专业的产科医师来定期了解宝宝以及产妇的身体情况,要是产妇出现...
发布时间: 2019 - 01 - 15
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月子餐对于产妇生产后身体的恢复是非常重要的,所以月子餐应该营养均衡搭配,同时要注意一些月子餐的禁忌,孕妇生产完是非常虚弱的,所以冷的生的食物都是不能食用的,还要注意的就是孕妇要少吃多餐,才能尽快恢复身体健康。今天要讲的就是产妇的月子餐究竟应该怎么吃?  下面来详细介绍一下:  第一周:开胃为主,拒绝油腻,口味要清爽。 不论是哪种分娩方式,新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的补食只会让胃口更加减退。在产后的第一周里,可以吃些清淡的荤食,如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补,胃口好,才会食之有味,吸收也好呀。推荐菜式:比如芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末这样的家常小炒就非常合适。若能少吃白米,改吃糙米、胚芽米、全麦面包就更好了。太油腻的食物会令人反胃,妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油,使宝宝发生腹泻。  第二周:补血为主,多吃补血食物并补充维生素。 进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质,动物内脏更富含多种维生素,是挺完美的维生素补剂和补血剂。推荐菜式:比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等,加入少许枸...
发布时间: 2019 - 01 - 03
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坐月子是每一位产妇在生产之后必须要经历的一个过程,在坐月子的时候,产妇需要依靠合理的调养以及月子餐的营养来调节比较虚弱的身体,但是很多新手妈妈对坐月子其实并不是很了解,今天就来具体介绍一下坐月子到底需要多长的时间呢?  下面来具体介绍一下:  1、产后第一周不宜补  很多人认为女性生产之后身体消耗过大,需要马上进补。这种观念是不对的,因为女性在生产时几乎消耗掉了自己所有的体能和力量,此时的女性身体很虚弱,虚不受补,身体根本就不能消化吸收,不但补不进去,还有可能补出问题来。生产后的第一周,应该以饮食清淡为宜,适当下床走动,有助于恶露的排出。  2、产后第二周可喝汤  产后的第二周女性的身体经过一周的休息之后,有了一定的恢复,可以适当进补一些汤水食物。这主要是因为到了第二周,孩子需要母乳的量也就慢慢大起来了,汤水能很好地补充母乳的分泌量。加上此时女性摄入一些温补的食物有助于身体的康复,但妈咪们需要注意的是,此时不宜大量进补油腻的汤食,这会导致母乳中的脂肪增加,不利于孩子的肠胃消化,会导致孩子腹胀腹泄,不利于新生儿的健康。  3、产后第三周可进补  到了月子期的第三周,女性的身体基本上已经在恢复了,加上身上的恶露基本上也全部排清,此时女性可以适当地摄入一些温补的食材,比如乌鸡、鲤鱼之类的滋补食物对女性产后的恢复都是大有帮助的。但女性需要注意的是不能全部荤食,要荤素搭配,再加以水果和蔬菜一...
发布时间: 2018 - 12 - 29
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